Ягоды фейхоа как употреблять

[REQ_ERR: OPERATION_TIMEDOUT] [KTrafficClient] Something is wrong. Enable debug mode to see the reason.

Полезные свойства фейхоа для мужчин бесценны. Урологи рекомендуют употреблять при проблемах с простатой. Женщины смогут благодаря экзотическому фрукту сохранить свою фигуру и молодость.

Заменяя кондитерские изделия фейхоа, можно скинуть лишние килограммы. Важно: на грамм фейхоа приходится 0,5 мг быстрорастворимых для организма соединений йода. Чем полезна ягода фейхоа:. Спелые фейхоа оказывают положительное влияние на организм, в вот недозрелые плоды негативно влияют на пищеварительную систему.

Могут вызвать даже отравление.

Плоды фейхоа , хотя и появляются на прилавках каждую осень, еще не стали популярными у нас в той мере, в какой они этого заслуживают. Мы расскажем, почему стоит обязательно включить этот экзотический фрукт в свое осеннее меню. Фейхоа — это вечнозеленый кустарник семейства миртовых, с красивыми листьями, темными сверху и серебристыми снизу. Он имеет малозаметные плоды, темно-зеленые с восковым налетом.

Большое количество съеденных плодов может принести вред — вызвать нервную возбудимость, беспокойство. Важная информация: чтобы избежать последствий, будьте осторожны, угощая фейхоа детей. Богатейший природный источник полезных веществ беременным и кормящим рекомендуют с осторожностью. Чтобы не вызвать побочные действия из-за избытка йода, не стоит переусердствовать с их употреблением.

По поводу экзотического фрукта мнение экспертов разделилось, одни рекомендуют их при беременности, другие — связывают с рисками. Во всем нужно знать меру.

ягоды фейхоа как употреблять

Особенно полезно фейхоа на ой неделе беременности, в этот период развивается щитовидная железа ребенка. Сложно предсказать, как себя поведет беременный организм, если попробовать ягоду впервые. Тоже самое можно сказать о грудном вскармливании. Если имеются сомнения, лучше проконсультироваться с врачом и проконтролировать реакцию организма.

ягоды фейхоа как употреблять

Тема ниже представленного материала посвящена рецептам из экзотического плода. Из них готовят джемы, муссы, желе. Популярность этих рецептов связана с богатым содержанием пектина.

Чем полезна ягода фейхоа для организма

Для лечения готовят полезные отвары, перемалывают с медом, орехами. Добавляют как вкусовую добавку в салаты. Делают маски для лица. Пропорции: на 1 кг фейхоа взять 1 кг сахара. Плоды брать спелые. Хорошо их вымыть, просушить на полотенце. Мелко измельчают ножом, добавляют сахар.

Чем хорош фейхоа

Растирают деревянной лопаточкой. Хранить в холодильнике. Применять по мере надобности.

ягоды фейхоа как употреблять

Засахаренные плоды — отличное средство для защиты иммунной системы. Варенье из фейхоа без варки на зиму:. Пропорции: на 5 плодов взять горсть грецких орехов и 1 отварную свеклу. Фейхоа и свеклу нарезать соломкой.

Как правильно едят фейхоа

Подсушить слегка в духовке орехи и растолочь. Заправить салат оливковым маслом. Для усиления вкуса добавить специи, зелень или чеснок. Несложный в приготовлении салат поможет сбросить вес. Пропорции: 4 фейхоа, киви, яблоко, корица, мл обезжиренного кефира или йогурта. В чашу блендера поместить плоды экзотического фрукта, киви, яблоко. Все предварительно вымыть, очистить, нарезать. Влить кисломолочный продукт, добавить щепотку корицы.

Измельчить блендером до однородной массы.

ягоды фейхоа как употреблять

Витаминизированный коктейль — идеальное начало дня вместо завтрака. Пропорции: мед с фейхоа в соотношении Мякоть спелых плодов растереть с медом, разложить по стерилизованным баночкам. Накрыть крышечками или бумагой. Хранить в холоде. Употреблять с утра натощак 1 ст.

Калорийность и химический состав

Состав позволяет быстро восстановиться после перенесенных болезней. Оставшуюся наружную часть можно заморозить или высушить. Пропорции: на 1 стакан сахара гр. Плоды вымыть, наколоть их зубочисткой. Залить водой, добавить сахар.

Качественная фейхоа слегка мягкая на ощупь, ровного зелёного цвета, без глянцевого блеска. Твёрдые плоды придётся дозаривать доводить до состояния зрелости. У спелого плода мякоть напоминает кремовое прозрачное желе. Недоспевший плод на срезе белый.

Довести до кипения, убавить огонь в печи. Проварить минут. Снять с огня, процедить, добавить мелису.

Маленький, зелёный, сморщенный Вы зря отказываетесь от покупки фейхоа

Разлить по стеклянным банкам. Хранить внутри холодильника. Охлажденный напиток — тонизирует, успокаивает нервную систему. Пропорции: 1 ч.

ягоды фейхоа как употреблять

Листья завялить в полутени. Накопления водорастворимых йодистых соединений образуются лишь в плодах, выращенных на морском побережье и в другой местности, с высоким содержанием этого микроэлемента в почве, воздухе и воде. Ягоды фейхоа не обладают особой пищевой ценностью.

Полезные свойства фейхоа

В г фейхоа содержится:. У спелого плода сочная желеобразная прозрачная мякоть с мелкими овальными семенами. Вкус ягод фейхоа сравнивают с киви, клубникой, бананом, ананасом. Кроме того, в кожуре содержатся мощные антиоксиданты — кахетины, лейкоантоцианы, использующиеся для профилактики онкологических заболеваний.

Главное качество плодов фейхоа — высокое содержание водорастворимых соединений йода как в морепродуктах , которые полностью усваиваются организмом. Пары спелых ягод достаточно для получения суточного запаса йода в целях профилактики йодефицита или при наличии йододефицитных заболеваний.

Растительная клетчатка способствует выведению шлаков из организма, восстанавливает функциональность кишечника и предотвращает запоры. Медики рекомендуют употребление фейхоа при:. Плоды, кора и листья фейхоа также являются хорошим противоспалительным средством.

Маски из ягод помогут избавиться от угрей, а отвары листьев и коры можно использовать как антисептические и дезинфицирующие средства для лечения язв, ран, кровоточивости десен.

Эфирное масло фейхоа входит в состав многих дерматологических средств. Также плоды, листья, кора растения используются в косметологии — шампуни, мыло, гели, крема.

Обычно ягоды фейхоа не вызывают аллергии, но возможно их индивидуальная непереносимость. Не рекомендуется злоупотребление вкусными плодами при сахарном диабете, ожирении, гастритах. Лучше употреблять ягоды в свежем виде. Плоды фейхоа можно кушать очищенными или прямо с кожицей — по желанию.

Их можно добавлять в фруктовые и овощные салаты, соусы, иогурты, коктейли. Фейхоа придаст оригинальный вкус кондитерским изделиям, мясным и рыбным блюдам. Ягоды плохо хранятся в свежем виде — около недели, но их можно заготавливать впрок любым известным способом.

Полезные свойства и противопоказания фейхоа

Очищенные или прямо с кожицей ягоды нарезаются ломтиками, колечками, кубиками, прокручиваются через мясорубку или измельчаются блендером — по желанию, раскладываются по контейнерам, пакетам и помещаются в морозильную камеру. Живое варенье, пюре. Ягоды измельчаются блендером или на мясорубке, в массу добавляется сахар или мед в соотношении Хранить в холодильнике, в прохладном месте. Обычное варенье. На 1 кг ягод достаточно — г.

Способ варки — любой. Никаких ограничений на ввод в состав варенья дополнительных компонентов — корица, гвоздика, лимон, апельсин, имбирь, мята и т. Компот можно готовить из целых или нарезанных ягод. Также можно добавлять другие фрукты, специи. Если удалось приобрести большое количество ягод фейхоа, то можно заготовить сок. Свежевыжатый сок просто доводится до кипения кипятить не более 2—3 минут , разливается по банкам и закатывается.