Рн кислой и щелочной среды

Высокая же кислотность, делает организм более уязвимым и беззащитным перед болезнями. Но что необходимо делать, чтобы баланс был в норме? Прежде всего, обратить внимание на то, что Вы едите.

Всё просто. Кислотно-щелочное равновесие КЩР - это соотношение кислоты и щелочи. Чем ниже уровень pH, тем кислее среда в организме от 6,9 до 0. При щелочной - показатель pH - от 7,1 до При нейтральной, его значение равно 7.

Основной фактор, влияющий на КЩР - это наше питание. К сожалению, рацион современного человека является преимущественно кислым, что и приводит к нарушению. Мы учитываем соотношение в пище белков, жиров и углеводов, но не обращаем внимания на реакцию кислую или щелочную , которую дают те или иные продукты.

Содержание

В норме наша кровь имеет слабощелочную реакцию, и организм изо всех сил старается поддерживать pH в необходимых пределах, потому что именно в таких условиях возможна работа большинства ферментов. Однако, для этого он вынужден использовать резервные запасы кальция и магния с целью ощелачивания.

В такой ситуации, прежде всего, страдает скелет человека. Сначала кости теряют магний, а затем и кальций - появляются боли в спине, ускоряется развитие остеопороза, разрушаются мышцы и возникает хроническая боль даже в молодом возрасте, нарушается работа суставов. А при чрезмерном употреблении сахара магний интенсивно выводится еще и с мочой. Кроме этого, кислая реакция мочи способна привести к образованию камней в почках и возникновению почечной недостаточности. Аналогичная реакция слюны воздействует на зубы, делая человека постоянным "клиентом" стоматологов.

Хроническое закисление может вызывать гипофункцию щитовидной железы, головные боли, тревожность, бессонницу, низкое артериальное давление, задержку жидкости в организме и прочие расстройства, вплоть до развития онкологических заболеваний. При постоянном кислотном питании в организме истощаются запасы кальция, магния и калия. Поэтому их необходимо восполнять, иначе не удастся избежать вышеперечисленных проблем.

рн кислой и щелочной среды

Например, для усвоения кальция организму необходим магний, но порой его не хватает. Любители диет и люди, подверженные стрессу в огромном количестве теряют магний.

рн кислой и щелочной среды

Это не очередные страшилки 21 века. Это наши с Вами реалии.

рн кислой и щелочной среды

И заговорили об этом уже давно. Еще в году немецкий биохимик Отто Варбург получил Нобелевскую премию за то, что доказал зависимость между внутренним закислением организма и возникновением онкологических заболеваний. Оказывается, раковые клетки живут только в кислой среде, а в щелочной они умрут через 3 часа.

рн кислой и щелочной среды

Значение кислотно-щелочного равновесия в организме, очевидно. Однако, врачи не часто говорят об этом и при возникновении жалоб, не принимают во внимание столь важный фактор.

А ведь, поддержание кислотно-щелочного равновесия может не только решить ряд существующих проблем, но и предотвратить возникновение новых. К сожалению, показатель кислотно-щелочного равновесия у большинства людей далек от идеального.

Показатель pH

И количество заболеваний, в том числе тяжелых, тому подтверждение. Современный человек, как правило, ведет малоподвижный образ жизни, неправильно питается, а еще постоянно пребывает в состоянии стресса и сильных переживаний. Все это объясняется нехваткой времени и сумасшедшим ритмом жизни.

Сюда же стоит отнести недостаток свежего воздуха, качество питьевой воды, загрязненную экологию и агрессивное воздействие бытовой техники - телевизоры, компьютеры, микроволновые печи. Все эти факторы оказывают колоссальное влияние на закисление организма, поэтому важно вовремя обратить на это внимание.

рн кислой и щелочной среды

Для начала стоит проверить уровень pH в организме, и принять меры по его восстановлению. Проверить свой кислотно-щелочной баланс совсем не сложно. Для этого достаточно купить в аптеке лакмусовые полоски, с помощью которых "измерить" уровень pH слюны и мочи.

Что такое pH?

Такую процедуру желательно проводить не с утра, а в период с 10 до 12 часов. Сразу после сна моча наверняка будет кислой, ведь через почки выводится лишняя кислота и значения будут не совсем верными. Вообще на показатель кислотности влияют различные факторы, поэтому только после многократных проверок можно вывести среднее арифметическое и сделать вывод о кислотно-щелочном балансе организма.

РН уровень это- водородный показатель обозначается рН представляет собой степень активности ионов водорода в растворе, количественно выражающая его кислотность или щелочность. Отклонение PH от оптимального уровня, снижает действие препаратов для водоподготовки, увеличивает вероятность образования солевых отложений на оборудовании и чаши бассейна, возможно помутнение воды, приводит к раздражению глаз и кожи купающихся!!! Соотношение кислоты и щелочи в каком-либо растворе называется кислотно-щелочным равновесием КЩР , хотя физиологи считают, что более правильно называть это соотношение кислотно-щелочным состоянием КЩР. КЩР характеризуется специальным показателем рН power Hydrogen - "сила водорода" , который показывает число водородных атомов в данном растворе. При рН равном 7,0 говорят о нейтральной среде.

Уровень pH мочи ниже 7 — это уже признак закисления, а выше 7. Что касается слюны, то уровень pH должен находиться в пределах 6,4 - 6,8. Такой показатель свидетельствует о том, что все в норме. Если у вас в организме нарушено кислотно-щелочное равновесие, то понадобится комплекс мер для его восстановления. В первую очередь необходимо нормализовать уровень кальция, магния и калия, которые нейтрализуют кислоты. Кроме того, необходимо регулярно очищать кишечник, а также употреблять щелочные продукты и заниматься спортом.

Начать можно с пеших прогулок, которые дадут хороший результат.

Кислотно-щелочной баланс или как не потерять здоровье

А теперь подробнее рассмотрим вопрос питания. Как мы уже говорили, если в рационе присутствует слишком много кислотных продуктов, то организм вынужден компенсировать дисбаланс своими собственными щелочными резервами, то есть минеральными веществами, прежде всего - кальцием, натрием, калием, железом.

РН уровень это- водородный показатель обозначается рН представляет собой степень активности ионов водорода в растворе, количественно выражающая его кислотность или щелочность.

Отклонение PH от оптимального уровня, снижает действие препаратов для водоподготовки, увеличивает вероятность образования солевых отложений на оборудовании и чаши бассейна, возможно помутнение воды, приводит к раздражению глаз и кожи купающихся!!! Соотношение кислоты и щелочи в каком-либо растворе называется кислотно-щелочным равновесием КЩР , хотя физиологи считают, что более правильно называть это соотношение кислотно-щелочным состоянием КЩР.

КЩР характеризуется специальным показателем рН power Hydrogen - "сила водорода" , который показывает число водородных атомов в данном растворе. При рН равном 7,0 говорят о нейтральной среде.

Чем ниже уровень рН - тем среда более кислая от 6,9 до О. Щелочная среда имеет высокий уровень рН от 7,1 до 14,0. Тело человека имеет определенное кислотно-щелочное соотношение, характеризуемое рН водородным показателем.

Значение показателя рН зависит от соотношения между положительно заряженными ионами формирующими кислую среду и отрицательно заряженными ионами формирующими щелочную среду.

Организм постоянно стремится уравновесить это соотношение, поддерживая строго определенный уровень рН. При нарушенном балансе могут возникнуть множество серьезных заболеваний. Для поддержания величины pH в указанных пределах существенными являются систематические измерения и корректировка этого параметра, постоянная или проводимая периодически. В бассейнах с большой загрузкой необходимы постоянные измерения и автоматическое регулирование уровня pH.